domingo, 12 de junio de 2016

COPAS DE PIÑA CREMOSA SIN AZÚCAR

Se puede disfrutar de un postre rico y sin azúcar,estas copas llevan yogur  rico en vitaminas y calcio y puede usarse en muchas recetas siendo un buen sustituto de otros alimentos mas caloricos,reduciendo la cantidad de grasa en nuestra alimentación
Ingredientes:
250 gr de piña en su jugo.
Un yogur natural desnatado.
75 gr de queso crema desnatado.
200 ml de nata 18% MG.
Edulcorante liquido o stevia.

Cortar  la piña en trocitos pequeños  y poner en el fondo de una copa o vaso con un poco de jugo.
Mezclar el yogur y el queso crema.Batir la nata hasta que esté cremosa,al tener menos grasa no quedará muy dura y añadir a la mezcla de yogur y queso,echar un poco de edulcorante liquido al gusto.

Repartir sobre la piña en trocitos y dejar en la nevera para que este frio,a la hora de comerlo decorar con fruta al gusto.


10 comentarios:

  1. Ooohh que rica!! te quedo maravillosa, que pinta tiene, bien fresquita seria deliciosa...Bess

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  2. ue postre mas rico¡¡¡¡¡ me encantan los postres individuales te han quedado estupendos
    besos

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  3. Buenisimo postre!! hago uno parecido y siempre nos sabe a poco. Que rico bien fresquito, de buena gana le metía la cucharilla.

    Besines

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  4. Qué rico este postre. Con el calor que hace por aquí, me tomaba uno ya.
    Besos

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  5. Encarnita, Me encantan estos postres sanos de yogur y frutas, una delicia.
    Besinos
    El toque de Belén

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  6. Tantos años en este mundo blogeril y no habíamos coincidido?? pues asunto arreglado, desde hoy tienes una nueva seguidora y además te agrego a mi lista de blogs, así no me pierdo nada de lo que hagas.
    Por cierto, estas vasitos se ven de lujo y si encima no engordan ya es el acabose jejjejjejej. -Seguimos en contacto, un beso

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  7. acabamos de conocerte y por aqui nos quedamos, te invitamos a conocer nuestra cocina.
    estos vastos me parecen una idea estupenda.
    besos crisylaura

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  8. Que buenos estos postres con frutas, quedan geniales.
    Besoss
    Cocinando con Montse

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  9. Super refrescante se ve esta rica copa de piña.

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