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miércoles, 20 de enero de 2021

ALBONDIGAS DE SOJA TEXTURIZADA


 150 gr de soja texturizada de grano fino, la mía de Mercadona.

Una cebolla.

200 gr tomate triturado.

Medio pimiento rojo.

Medio pimiento verde.

Preparado para rebozar Yolanda que no lleva huevo.

Sal, ajo en polvo, pimienta molida, aceite de oliva.


Poner la soja en un bol y cubrir con agua, dejar en remojo 10 minutos para que se hidrate.

Poner en un colador y escurrir apretando un poco.

Saltear la soja en una sarten con un poco de aceite, añadir la sal, el ajo y la pimienta, dorar un poco y retirar del fuego, dejar enfriar.

Para el pisto una sarten pochar la cebolla, los pimientos y añadir el tomate y cocinar un rato.

Añadir dos cucharadas del pisto a la soja y mezclar.

 Añadir un poco del preparado para rebozar hasta obtener la textura deseada, una o dos cucharadas, mojar las manos para facilitar hacer las bolas del preparado, cuesta un poco.

Pasar las bolas por el preparado para rebozar y freír en un poco de aceite de oliva para que se doren.


Cuando estén listas poner en la salsa y añadir un poco de agua para aligerar la salsa, calentar todo junto unos minutos y servir.

Es mejor comerlas cuando se hacen , si las guardamos se secan mucho, la soja absorbe toda la salsa.

Yo tambien hago boloñesa vegana para pizza o pasta la receta AQUI




miércoles, 22 de abril de 2020

PIZZA CON BOLOÑESA DE SOJA TEXTURIZADA

Masa de pizza básica para 2 pizzas grandes.
525 gr de harina panificable.....porcentaje  100 %
340 gr de agua.....                          "              65 %
 20 gr de aceite de oliva.                "              4 %       
10 gr de sal.                                    "               2%
5 gr de levadura de panadería fresca.              1%
MASA A MANO.
Coger un bol amplio, disolver la levadura en el agua. Añadir el resto de ingredientes y mezclarlos con la mano, será una masa pegajosa.
Dejar reposar en el bol durante 15 minutos, pasarla a la mesa y amasar con el método francés 3 - 4 minutos hasta que la masa  quede brillante y lisa.
Poner de nuevo en el bol untado con aceite.
Dejar reposar una hora y realizar un pliegue todo alrededor del bol, cogiendo la masa con las manos húmedas estirando un poco la masa y doblando hacia el centro.
Dejar descansar la masa una hora mas, dividir y formar la pizza usando harina para que no se pegue la masa, yo la estiro directamente en la bandeja del horno, y voy dando forma en redondo con las manos untadas de harina.
Para mejorar esta masa yo la dejo levar dentro de la nevera durante dos o tres días después del primer levado.
La masa gana en elasticidad y sabor, todo es programar cuando queremos comer pizza, es muy cómodo tener la masa preparada en la nevera.

MASA EN PANIFICADORA.
Tambien podemos hacer la masa en la panificadora, tan fácil como poner todos los ingredientes y programar programa masa, en la mía dura una hora y 40 minutos, cuando termina paso la masa a un bol untado con aceite, lo tapo con film trasparente y lo dejo en la nevera mínimo de un día para otro.
Esta masa es blanda y un poco dificil de manejar pero los resultados son muy buenos, al dejarla en reposo la masa se hace mas manejable y gana en sabor.
BOLOÑESA DE SOJA TEXTURIZADA.
75 gr de soja texturizada grano fino, yo la compro en mercadona.
300 ml de agua caliente.
Una cebolla mediana.
Una zanahoria.
Un calabacin pequeño.
300 gr de tomate frito casero.
Una cucharadita de salsa de soja (opcional)
Albahaca.
Orégano.
Poner la soja texturizada en un bol, añadir el agua caliente y dejar que se hidrate 15 minutos.y escurrir poniéndola en un colador.
Mientras la soja se hidrata, poner una sarten al fuego, añadir  dos o tres cucharadas de aceite y pochar la cebolla picada durante 4 - 5 minutos.
Añadir la zanahoria pelada y cortada en taquitos, rehogar 2 minutos aproximadamente.
Pelar y cortar el calabacin y añadir, poner un poco de sal y rehogar unos minutos.
Cuando las verduras estén hechas, añadir la soja escurrida, el orégano, la albahaca y la salsa de soja.
Mezclar todo bien y añadir el tomate frito, dejar cocer unos 20 minutos a fuego lento vigilando que no se pegue.
Esta boloñesa se puede usar para acompañar pasta, lasaña o para pizza como es este caso.

Una vez que tengamos lista la masa y la boloñesa montamos la pizza, estiramos la masa en la bandeja del horno, encima ponemos la boloñesa y cubrimos con queso y espolvoreamos orégano..
Cocer a 180 grados durante 15 minutos.
Nos encantó en casa, esta masa queda muy esponjosa y la boloñesa de soja esta muy rica.







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